O que é o Pilates e para o que serve?
É um método de condicionamento físico criado pelo alemão Joseph Pilates na década de 20. É indicado principalmente para a recuperação e reabilitação física, mas é muito importante também para o melhoramento do condicionamento físico e bem estar, fortalece a musculatura, garante maior flexibilidade e ainda traz muita energia ao praticante.
Benefícios do Pilates
O Pilates funcional, traz grandes benefícios para a vida de todos os praticantes, ajuda com dores lombares, e dores nos quadris, além de melhorar a postura e a qualidade de vida.
Outros benefícios do Pilates na vida do praticante é a minimização das dores nas atividades do dia a dia, o fortalecimento da musculatura ajuda na prevenção de lesões e muito mais.
A prática de Pilates na cidade de Paulínia
Nós da Bruna Lemos- FitCore, trabalhamos com técnicas de Pilates na cidade de Paulínia, no interior do estado de São Paulo. As duas principais instrutoras possuem uma formação técnica exemplar, com especialidade em pilates, incluindo até mesmo formações internacionais em seus currículos.
O espaço FitCore, onde são realizadas as aulas de pilates na cidade de Paulínia, no interior do estado de São Paulo, é um estúdio 100% completo, possuindo todos os aparelhos necessários para a realização não somente de pilates como também para acupuntura, pilates voltado para gestantes, LPF e funcional.
Todas as nossas aulas, principalmente de pilates são pensadas 100% para atingir os melhores resultados em todos aqueles que praticam, queremos que nossos alunos e alunas potencializem muito os resultados que o Pilates oferece, como o aumento da flexibilidade e resistência, o fortalecimento do tônus muscular e muito mais.
E ainda para aqueles que estão praticando para reabilitação física temos aulas específicas, pois entendemos que cada caso é um caso. Contamos também com aulas específicas para gestantes.
Aqui no estúdio Bruna Lemos- Fit core sempre pensamos no bem estar de nossas alunas e alunos, sabemos como isso é importante.
Então se você quer realizar aulas de Pilates, na cidade de Paulínia o nosso estúdio é o lugar certo para você!
Como começar a praticar pilates no estúdio?
Isso é muito simples, basta entrar em contato com a gente pelo whatsapp, que uma de nossas colaboradoras irá lhe atender, explicar exatamente como funciona e para quem os diferentes tipos de aula são indicados.
Depois disso, iremos disponibilizar os horários que temos, junto com os orçamentos para essas aulas.
E após conhecer os horários, escolha o que se encaixa melhor em sua rotina é só realizar sua matrícula e começar a fazer essas aulas que irão mudar a sua qualidade de vida!
Venha fazer Pilates no estúdio Bruna Lemos aqui na cidade de Paulínia.
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